- 1
- 2
- 3
- 4
- Hỗ trợ
- Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
     
|
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. 09-15 Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Bí Quyết Ghi Điểm
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.đánh bài uy tín trực tuyến diễn đàn Rikvip chức vô địch 2025 iWin