Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. vitae
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Trainer
© Sổ Tay Qua Ải Góc Học Lỏm Trang Kinh NghiệmCẩm Nang Qua Ải