Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. 09-12 Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Trang Kinh Nghiệm
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.tiến lên Go88 game gia đình Win79 giấy phép iWin
