Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Bí Quyết Ghi Điểm Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.

Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.

Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Bảng Ghi Mẹo Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Bàn Học Trò Chơi Giảm độ sáng vào buổi tối.

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.