11
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
11
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
11
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
11
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
01
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. 09-14 Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Bài Học Sau Trận
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.main Sunwin game link Rikvip liêng B52 Club